Wanneer is de laatste keer geweest dat je jezelf hebt toegestaan maximaal uit te rusten?

In deze lange Restorative yoga -en yoga Nidra practice draait alles om uitrusten.

Rust voor je lijf.
Rust voor je hoofd.
Weer opladen en thuiskomen bij jezelf.
Mogen ontvangen in plaats van alsmaar te geven.

Rust wordt vaak onderschat in onze maatschappij maar is eigenlijk essentieel voor het zenuwstelsel. Wanneer het zenuwstelsel voldoende tot rust komt kan het lichaam beter functioneren, we hebben minder stressklachten en we voelen ons beter.

Een middag om een pas op de plaats te zetten en in aandacht te zijn met onszelf.

Tijdens deze workshop speelt Lovely gitaar en zingt ze mantra’s en haar eigen liedjes.

Wanneer: zondag 9 februari (15:00 – 17:00)

Investering in jezelf: 35 euro p.p.