Lente Yoga Special: Van Groei naar Bloei De lente is een tijd van
transformatie – een periode waarin alles wat onder de oppervlakte
groeide, eindelijk mag bloeien. Net zoals de natuur ontwaakt, kunnen
ook wij oude energie loslaten en ons openstellen voor nieuwe
mogelijkheden.

Tijdens deze Lente Yoga Special nemen we je mee op een reis van groei
naar bloei, zowel fysiek als mentaal. Wat kun je verwachten? – Een
meditatie & intentie-setting om jouw bloei bewust te voeden.

– Zachte Restorative yoga houdingen om ruimte te creëren en los te
laten wat niet meer dient. In elke Restorative houding ontvang je een
aanraking (touch), denk hierbij aan het ontvangen van een korte
massage/druk op een bepaald deel van je lichaam.

– Tussen de houdingen door maak je zachte vloeiende bewegingen  om zo
de herstellende, vernieuwende capaciteit van het lichaam te
stimuleren.

– Lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten.

– Ademhalingsoefeningen (Pranayama).

– Een ontspannen afsluiting met een yoga Nidra sessie om de lente met
volle vertrouwen en vitaliteit te omarmen. Er wordt gebruik gemaakt
van etherische oliën en meditatieve muziek. Ervaring met yoga is niet
nodig.

Ook als je zwanger bent ben je welkom. Er zijn maximaal 10 plaatsen.
Tip: Wanneer je zelf meer yoga hulpmiddelen hebt (zoals
blokken/bolster/meditatiekussen), neem het vooral mee. Hoe meer yoga
hulpmiddelen je gebruikt, des te beter.

Wanneer: 9 mei (19:30 – 21:30)

Investering in jezelf: 35 euro p.p.